こんにちは。ゆるりと花緒です。 体調を崩して（今思うと仮面うつ）1年が経とうとしているのですが、 1年前の自分の食生活は酷かったと思います。 仕事中には大量のお菓子。 ポテチやケーキ。 昼ご飯も糖質たっぷりのコンビニ飯が定番でした。 作るのが面倒…