こんにちは。ゆるりと花緒です。 コロナ自粛中買い物の回数を制限して以来、週イチペースでの買い物が基本となりました。今回は、どこにでもいるような家族の糖質オフ生活のお買い物リストをご紹介していこうと思います。 お買い物リスト（週イチ分） 主人と…

こんにちは。ゆるりと花緒です。 体調を崩して（今思うと仮面うつ）1年が経とうとしているのですが、 1年前の自分の食生活は酷かったと思います。 仕事中には大量のお菓子。 ポテチやケーキ。 昼ご飯も糖質たっぷりのコンビニ飯が定番でした。 作るのが面倒…

こんにちは。きょうもゆるりと花緒です。 コロナで保育園から自粛要請があり急遽4/13~5/31まで自宅で生活していました。 3歳を目前に控えた息子。やんちゃな息子。外遊びが好きな男の子をいきなり自宅だけで過ごすことに当初は不安でいっぱいでした。 何も準…