花緒です(*'▽') 以前機能性ディスペプシアが治ったよ～♪と言う記事を書かせていただきました。 でも気づいたのです。 「まだ私胃腸の事を気にしながら生活している」と。 目覚めた時に今日はしんどくならないかな？ 外食に行くと食後吐き気しないかな？ 唐揚…

1年前に体重が1ヶ月で10kg激変し、機能性ディスペプシアの症状に悩まされていました。そんな折地味に悩まされていたのが頭皮湿疹。 黒の洋服を着ると肩に白い小さな粉！ A型神経質潔癖な私にはありえないほど苦痛…。 発症した経緯や、試した薬。完治する過程…

私が本当に辛かったのは体重が急激に減っている最中に5つの内科と消化器内科を受診したにも関わらず、何も診断が下されなかったことです。 1日でも早く不快な吐き気を治したいのに。 1日でも早く食欲を回復させたいのに。 1日でも早く石のように硬くなった胃…

世の男性の皆さま。特に彼女、奥様がいるメンズ！ 今日ケンタッキーにしない？なんて言ってないで、今日スーパー寄ってちゃちゃっと作ってあげて♡ こんな彼女、奥様あなたの周りにいませんか？ 彼氏にすぐあたってしまう 怒りの沸点が低すぎて自分が人として…

久しぶりの食日記です。と言ってもこの日記は去年（２０１９年）の９月の日記。 機能性ディスペプシアや新型栄養失調に陥っていた状態の時の食日記です。 水しか飲めなかった５月、6月、7月をなんとか生き延び、普通の食事をスタートさせたばかりの頃を書き…

糖質制限で機能性ディスペプシアやうつを完治させようとスタート。 風邪で体調を崩した時に何を食べたのか。 そんな食日記5を今回も最後までお読みいただければ幸いです。 糖質制限中の風邪でおかゆは食べない 9.9,10 糖質制限食と言うよりも、毎食3食たんぱ…

機能性ディスペプシアを食事で改善そしてほぼ完治させた方法として、 食日記をブログにアップしています。 今回は食日記4(*'▽') 藤川徳美先生の著書「薬に頼らずうつを治す方法」を参考にしています。 薬に頼らずうつを治す方法 作者:藤川 徳美 発売日: 2019…

シリーズでお届けしている機能性ディスペプシア食日記。 今回で3回目になりました。 食日記1と2は正直糖質食のオンパレードでしたね。 しかし今回は一念発起！ たんぱく質摂取と念頭に置いた食日記がスタートしています。 是非最後までお読みください。 目覚…

pen68.hatenablog.com ↑機能性ディスペプシアを食事で治すと誓った最初の1週間の食事を紹介しました。 紹介しても全く意味ないし参考にもならなかったと思います。 まさに栄養の知識ゼロからのスタートでした。 ありのままを知っていただきたく敢えてアップ…

機能性ディスペプシア食養生日記 全く食べれないし、食べ物を見るとムカムカしてしまう。 料理の匂いで気分が悪くなってしまうなど、機能性ディスペプシアの方は食べて治すことにすごく時間と手間がかかります。 私を診察してくれた医者は栄養の知識は持ち合…

pen68.hatenablog.com ↑前回食生活を改善していくことでしか完治はできないんだ。 そう身をもって感じた花緒でした。 では具体的に退院後、どんな食事からスタートさせていったのか。 ちょっと画像の悪さが気になりますが、生々しい生活状況を共に綴った食生…

「子供が寝たらご褒美にアイス食べよう」とか、 子どもが見てない隙に自分だけのスイーツを慌てて口に放り込む。 ちょっとだけなら。なんてママもいるのではないでしょうか。 甘いおやつ、しょっぱいポテチなど交互にいけちゃう花緒です。 でもそれが原因で…

こんにちは。きょうもゆるりと花緒です。 コロナで保育園から自粛要請があり急遽4/13~5/31まで自宅で生活していました。 3歳を目前に控えた息子。やんちゃな息子。外遊びが好きな男の子をいきなり自宅だけで過ごすことに当初は不安でいっぱいでした。 何も準…

こんにちは、少しブログから離れておりました花緒です。 風邪をひき、久々の性器ヘルペスに4週間程悩まされ、 更には良くなっていたと思われていた機能性ディスペプシアを再発。 風邪をひいて7日目ですが、まだ濃い鼻水が鼻と喉を行き来し 不快な状態が続い…

うつ対策サプリ こんにちは、今日もゆるりと花緒です。 糖質制限を2019年の9月からスタートし、5カ月が過ぎようとしています。 突然の吐き気、原因不明のだるさ、眠れない。そしてうつ発症。 機能性ディスペプシアを発症し病院からの薬が何も効かないなか藁…

こんにちは、ゆるりと花緒です。 高松市ではひまわり相談と言って妊娠や育児への心配や戸惑いを持つかたを対象にカウンセリングを定期的に行ってくれるサービスがあります。 市内に住んでいる妊婦さんや小学生に上がるまでのお子さんをお持ちなら無料でカウ…

こんにちは。ゆるりと花緒です。 糖質制限したら、最初の3ヶ月間くらい便秘になりました。 出てもコロコロした感じで悩まされていたのです。 以前の私であれば、甘酒飲んでれば快便。 でも糖質が気になり…飲む気にはなれませんでした。 そこで小学1年の姪っ…

こんにちはゆるりと花緒です。 食習慣が人をつくる。 そう言いますが、体調を壊してから今まで当たり前のように食べていたものを食べなくなりました。 今日はその食べ物を紹介していきたいと思います。 いも類 ジャガイモ ジャガイモは肉じゃがやマッシュポ…

こんにちは。ゆるりと花緒です。 油を使う料理や、素材自体に油分が多いものを受付けなくなってからは、身体を立て直すためにたんぱく質を意識して摂るようにしています。 今回は実際に我が家が食べているたんぱく質がどんなものかを紹介していきますね。 赤…

こんにちは。ゆるりと花緒です。 1年ぶりに風邪引きましたー。 なので今日は天気いいのに、家の中でおとなしくしています。 息子は旦那さんが朝から瀬戸大橋記念公園に連れて行ってくれています。 さぁて本題。 ファインラボのプロテインを飲み始めて4ヶ月。…

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こんにちは、ゆるりと花緒です。 機能性ディスペプシアからのうつになり、糖質制限を主軸に子育てをしている40歳ママです。 今月でうつけしごはん（いわゆる糖質制限食）をスタートさせてから3ヶ月が経ちました。2か月目では、こんないい変化があったよ！と…

こんにちは。きょうもゆるりと花緒です。 5月の連休明けに食欲不振、体のだるさ、微熱、油ものを一切受け付けない。という謎の症状で夜間救急や、複数の病院を渡り歩き、1ヶ月で体重が１０kg減り水しか飲めなくなったので緊急入院。 あれから5ヶ月が経とうと…

こんにちは( ;∀;) ゆるりと花緒です。 いつも元気な花緒でしたが、5月の半ばから急に食べられなくなりました。 それまではちょっと食べ過ぎかなと思うほど食べていたのですが、生ものを食べると吐く！、油ものは一切受け付けない！そのうち何を食べたら悪心…